Прямой эфир
M 99.5 УКВ 73.97
Сейчас: «Персонально ваш»
Звонок в эфир:
269-97-78
«Эхо Москвы» в Челябинске
21 июля 202013:54

Пять основных навыков самоменеджмента

Что собой представляет самоменеджмент? Это применение проверенных способов работы в каждодневной практике для осмысленного управления ходом своей жизни с оптимальным использованием времени.

5f116dc042f90.png

Любой успех начинается с самоменеджмента. Только научившись владеть приемами самоуправления, можно по-настоящему быть продуктивным, успешным и счастливым человеком. Мировые лидеры являются экспертами в области самоуправления. На любых руководящих позициях или в тех областях, где есть ответственность, требуется умение управлять собой. И только потом умение управлять другими людьми.

Когда овладеете этими пятью навыками самоменеджмента, вы будете на пути к успешной жизни как в профессиональном, так и в личном плане.

Позитивность

Настоящую позитивность сыграть сложно. Да, можно притвориться в какие-то моменты. Позитивность находится внутри человека и только оттуда ее можно увидеть. Как можно сформировать позитивность? Первым шагом станет достижение краткосрочных и долгосрочных целей. Их достижение надо мотивировать постоянным позитивным потоком.

Перестаньте негативные чувства, эмоции, информацию впускать в свой мозг. Когда завершите хотя бы одну цель, будете наблюдать эффект снежного кома. Сосредоточьтесь на конечной цели. Каждый день выполняйте действия, которые приблизят к успеху на один шаг. Не становитесь слишком строгими к себе, всегда признавайте свои победы.

Искренний позитив заразителен. Распространите его на окружающих, создайте вокруг себя ауру позитива. Пусть позитивная атмосфера окружает вас дома и на работе.

Самоанализ

Важным навыком является понимание причин, почему мы поступаем так или иначе. Нужно научиться наблюдать за собственным поведением, но делать это с объективной точки зрения. Научитесь быть собственным менеджером, попросите других вас оценивать. Вначале оценка других людей может не понравиться. Попробуйте вместо защиты себя сделать искреннее усилие сдержаться и остаться в нейтральном состоянии. Вначале это будет делать сложно.

Навыком самосознания по-настоящему владеют немногие. И потребуются годы усилий, чтобы овладеть навыком в совершенстве. Поэтому начните работать над этим сегодня.

Управление стрессовыми ситуациями

5f116de9bc1ac.png

Стресс негативно влияет на человека как в моральном, так и в физическом плане. Если вы относитесь к людям, которые из мухи делают слона, то очень быстро произойдет выгорание, и разовьются заболевания сердца.

Внедрение эффективных методов стресса позволяет стать проактивным в управлении вещами. Когда появляются неприятные ситуации, вы их осознаете, но не реагируете негативным образом. Импульсивное поведение питается энергией. Например, гнев или злость. Это также энергия. Используйте ее, чтобы мотивировать себя идти дальше и подниматься выше, чем когда-либо прежде. Напрягают какие-то моменты или вызывают гневные эмоции — используйте эти события как мотивацию.

Когда вы научитесь управлять стрессом, то поймете, что появляется время. Время или отсрочка, которые позволяют избежать первоначальную реакцию: крик, гнев, слезы, скандалы. Время дается на обдумывание создавшейся ситуации и поиск способа решить проблему или найти нужный ответ. Умение управлять стрессом даст время расслабиться и подумать. И тогда в здравом уме вы сделаете правильный выбор, найдете нужные слова и решения, чтобы двигаться дальше.

Ответственность

Когда вы научитесь брать на себя ответственность за совершенные поступки и действия, это будет первым шагом на пути к самоменеджменту. И хотя еще со школьной скамьи нас учат брать на себя ответственность, многие так и до старости этим навыком не овладевают.

Расставьте приоритеты для своих важных обязанностей. По мере появления задач заботьтесь об их выполнении. Принимайте ошибки, которые в процессе выполнения возникают. В ошибках нет ничего смертельного. На ошибках учатся. И если вы не учитесь на собственных ошибках, это неправильно.

Саморазвитие предполагает расширение кругозора, а это связано с ответственностью. Овладейте навыком ответственности и развивайте себя. И когда вы совершите ошибки, а они обязательно будут, примите их и двигайтесь вперед.

Производительность

5f116dd68bb52.png

Научившись управлять временем простоя, вы улучшите свою производительность. Есть работа, выполнение которой требует несколько дней или недель? Распределите ее на несколько частей, разбейте по шагам. Запланируйте перерывы между выполнением.

На 100% мощности невозможно работать. Учитесь правильно планировать и управлять временем. Это являются ключом к получению максимальной отдачи от каждого дня.
Перестаете концентрироваться на задаче и не можете добиться успеха? Переключитесь на другие задачи или отдохните. К выполнению отставленной задачи вернитесь через время. Не бейтесь головой о стену, это никогда не работает.

Начинайте улучшаться с сегодняшнего дня. Самоуправление является приобретенным умением. Нужно научиться навыкам эффективного управления собой. Только тогда можно достичь большего в жизни.

Скопировать код для сайта insert

Скопируйте код для вставки в блог

Результат вставки

Радио Эхо Москвы в Челябинске

21.07.2020 г.

Пять основных навыков самоменеджмента

Пять основных навыков самоменеджмента

Что собой представляет самоменеджмент? Это применение проверенных способов работы в каждодневной практике для осмысленного управления ходом своей жизни с оптимальным использованием времени. Любой успех начинается с самоменеджмента. Только научившись владеть приемами самоуправления, можно по-настоящему быть продуктивным, успешным и счастливым человеком. Мировые лидеры являются экспертами в области самоуправления. На любых руководящих позициях или в тех областях, […]

читать дальше »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial